深一呼一吸 腸受健至鍛練
深一呼一吸
腸受健至鍛練
健唱的第二法是梁呼吸、深收吸於強肺術上固極总軍要、於建腸上亦有相常功效.因行深呼吸時、下腹亦必同時意力、故可使賜受刺激而促進其運助、是乃於無形中使赐受健全致魄。