運動與睡眠 直接影響肌內健壯
運動與睡眠
直接影響肌內健壯
(1)運動與睡狀.運動與睡眠、對於人酸、是極重要的、運動對於人體有許多作用、一則是他使食物材料、在肌肉内緩燃、因而强化我們的食感、並幫助食物的迅速濟耗、二則是它可以使血液在血管内流通、使身體各部分活潑、並使廢▽物的排拽容易