何载,粟特人。曾祖察,皇汝州郏城县令;祖父何遇,唐任博州录事参军;父何仙云,“性好典坟”。何载“读书甚解,作判弥工。年才强仕,献策于横海郡节度使程公”,解褐奏授景州参军。先后任景城县尉、乐陵县尉,行乐陵县丞,摄乐陵县令,因公事解,又充节度要籍权知市事。以元和四年(809年)卒于私第,享年六十七,葬于临津县崇孝乡张司马村之原。长子仲昌、仲均,冲仲坚、仲邕等,夫人任氏。
何载为粟特人,但在唐代门阀观念影响下伪造世系,自称是周成王母弟唐叔虞后裔,并自称庐江为其郡望。他与其父均饱读诗书,汉文化修养是很高的,死后与夫人合葬,反映了儒家礼仪文化对其的深刻影响。